那条叫抑郁症的黑狗离我们很近很近……

　　2005年，国内通过抑郁量表对上海各级医院(上海瑞金医院、上海新华医院、上海市第九人民医院、上海瑞金医院金山分院、普陀区人民医院和长宁区地段医院等)的医生所做的一项调查结果就显示，有69.4% 的医生呈现出不同的抑郁状态。

　　抑郁是一种正常的情绪体验(抑郁情绪不是悲伤，而是缺乏愉悦体验)，当我们面对挫折、失败等负性事件时，产生抑郁情绪是一种正常反应，一段时间后，我们经过调整是可以走出来的，并不是有抑郁体验就是得了抑郁症。

　　抑郁状态是一种常见的心境障碍，就是比较长时间(连续几个星期)地陷入情绪低落的状态里，没有明确的奋斗目标，精神颓废，心中极其压抑，时常感到十分烦躁。例如一个人遭遇亲人去世或突然失业之类的重大事件时，就很有可能会陷入抑郁状态里。

　　但其实，抑郁症的治疗主要为抗抑郁药治疗，而且有医学研究表明，在就医的半数患者中，抑郁症发作在6个月内可以缓解，3/4患者在2年内可达到临床痊愈，90% 的患者会对至少一种抗抑郁药或合并治疗干预有效;此外，抗抑郁药的巩固和维持治疗能有效降低抑郁症的复燃率和复发率。

　　德国心理学家乌尔苏拉·努贝尔在《不要恐惧抑郁症》一书中指出:所有抑郁症患者的一个特征是，他们都试图尽可能长地躲藏在一切正常的表象后面，用巨大的自控能力和强大的意志，去履行每日的义务和要求，而把病痛留给自己，不让身边的人有所察觉。

　　现代社会节奏越来越快，对于日益普遍的抑郁症，需要我们更加重视，像对待感冒一样，加以认识、了解和理解，唯其如此才能更好地知郁、治郁，避免抑郁症带来更多的恶果。返回，查看更多